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| Running | |
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Auteur | Message |
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guil blacksessions.com
Nombre de messages : 5561 Date d'inscription : 31/08/2011
| | | | Invité Invité
| Sujet: Re: Running Mar 23 Jan 2024 - 16:34 | |
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| | | Gengis Yes, he can.
Nombre de messages : 18123 Date d'inscription : 18/11/2008
| | | | Koopa fluide glacial
Nombre de messages : 1014 Date d'inscription : 04/11/2023
| Sujet: Re: Running Jeu 25 Jan 2024 - 20:08 | |
| - guil a écrit:
- Koopa a écrit:
- C'est madame qui t'a ralenti ?
on avait prévu de faire cette course pour le plaisir et courir ensemble faisait partie de ce plaisir
en général en course à pied elle est plus rapide que moi, mais elle n'a pas beaucoup couru ces dernières semaines, elle en a chié plus que moi cette fois
Je plaisantais. Alors question à nos deux sportifs : quel est l'intérêt de ce genre de course ? Se dire "je l'ai fait" ? Se dépasser ? Se prouver ou prouver aux autres quelque chose ? Monsieur s'est mis aux ultra trails depuis 3 ans maintenant. Courir 12 heures pour faire 70 bornes je saisie pas trop l'intérêt mais soit. Son idée avec 2 de ses potes est d'en faire un de 80 ou 100km l'an prochain . Dois-je m'inquiéter pour leur santé mentale ? | |
| | | Invité Invité
| | | | guil blacksessions.com
Nombre de messages : 5561 Date d'inscription : 31/08/2011 Age : 53 Humeur : fatigué
| Sujet: Re: Running Jeu 25 Jan 2024 - 23:02 | |
| je ne sais pas comment expliquer.... j'ai toujours eu la fibre du sport, ça c'est sûr, de tous les sports sauf sports mécanique et sports de combat. Sans aucun esprit de compétition pour autant. J'adore essayer des sports. Et donc y'a des trucs qui trottent dans ma tête depuis longtemps. Il y a 3 ans je courrais en dilettante 1 fois par semaine, une séance de piscine de temps en temps, du badminton en loisir. Un couple d'amis du bad m'a proposé de faire un premier marathon avec eux. Ca fait partie des trucs qui trottait dans un coin de ma tête. J'ai dit oui (bêtement). L'an dernier ils m'ont proposé de se mettre au triathlon, ça aussi ça trainait dans ma tête. J'ai plongé aussi . On en a fait 1 en relais ensemble +2 en solo l'an dernier (format Olympique). On en a 3 de programmé pour cette année. Je n'exclue pas de faire un 70.3 d'ici un an ou deux. Cette année ils m'ont proposé de faire un trail (découverte, donc relativement court) : je te fais pas un dessin, ça aussi c'est dans les idées à la con qui germent chez moi. Et puis quand tu coures tout le temps sur la route, un jour t'as envie d'essayer un trail (même si je n'irai jamais sur les distances que tu cites) Aussi, bah ca m'amuse : se poser les questions : quelles chaussures ? quelles fringues ? et l'alimentation ? quel plan d'entrainement ? etc... et les échanges qui vont autour de tout ça avec les potes. Il y a une troisième chose, ca rejoint quand mes filles me demandent comment je prends du plaisir quand je sors faire une sortie de fractionné intense a fortiori quand il fait moche. C'est simple : j'en prends pas. Le plaisir il est là le jour de la course surtout quand ça se met en place et que ça se passe bien (spoiler ca m'arrive pas souvent en plus). Quand tu vois que tu as progressé ou que tu discernes ce que tu dois changer. Mais tout le long de l'entrainement, je me sens plus vivant, je me rends bien compte que c'est bateau et bien couillon, mais c'est ça le sentiment, je suis plus heureux, je me vide la tête, je suis vivant. Effectivement c'est du défi, du dépassement de soi. J'en reste à des objectifs assez accessibles : être finisher me suffit la plupart du temps, et mes objectifs de temps restent mesurés. Je ne cherche pas à prouver quoi que ce soit aux autres, même si je poste ici : c'est juste partager la joie que j'ai pu avoir, car fondamentalement c'est pas si fou, c'est accessible (encore une fois : ce que je fais) Et la dernière chose, c'est sûrement la plus importante : tout seul je ne le ferai pas... Mais c'est avec des potes, c'est du partage, on vit des moments incroyables, ça n'a pas de prix. bon, j'ai été bavard et je ne suis pas certain d'avoir répondu... t'en feras ce que tu veux _________________ ça suffa comme ci
Dernière édition par guil le Ven 26 Jan 2024 - 11:43, édité 1 fois | |
| | | Invité Invité
| Sujet: Re: Running Ven 26 Jan 2024 - 11:25 | |
| Il faut une sacrée force mentale tout de même, chapeau bas.
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| | | Koopa fluide glacial
Nombre de messages : 1014 Date d'inscription : 04/11/2023
| Sujet: Re: Running Ven 26 Jan 2024 - 14:51 | |
| - elnorton a écrit:
- Koopa a écrit:
- guil a écrit:
- Koopa a écrit:
- C'est madame qui t'a ralenti ?
on avait prévu de faire cette course pour le plaisir et courir ensemble faisait partie de ce plaisir
en général en course à pied elle est plus rapide que moi, mais elle n'a pas beaucoup couru ces dernières semaines, elle en a chié plus que moi cette fois
Je plaisantais.
Alors question à nos deux sportifs : quel est l'intérêt de ce genre de course ? Se dire "je l'ai fait" ? Se dépasser ? Se prouver ou prouver aux autres quelque chose ? Monsieur s'est mis aux ultra trails depuis 3 ans maintenant. Courir 12 heures pour faire 70 bornes je saisie pas trop l'intérêt mais soit. Son idée avec 2 de ses potes est d'en faire un de 80 ou 100km l'an prochain . Dois-je m'inquiéter pour leur santé mentale ? Peut-être aussi pour leur santé physique. Mon cardiologue m'expliquait l'autre jour qu'au-delà de 24h de sport par semaine, il y avait un pic de crises cardiaques assez conséquent. Il ajoutait qu'ils ne le disent pas trop car la majorité des gens sont à l'inverse trop sédentaires, mais que les chiffres sont là. C'est rassurant... l'idée d'être veuve avec deux enfants en bas âge... - guil a écrit:
- je ne sais pas comment expliquer....
j'ai toujours eu la fibre du sport, ça c'est sûr, de tous les sports sauf sports mécanique et sports de combat. Sans aucun esprit de compétition pour autant. J'adore essayer des sports. Et donc y'a des trucs qui trottent dans ma tête depuis longtemps.
Il y a 3 ans je courrais en dilettante 1 fois par semaine, une séance de piscine de temps en temps, du badminton en loisir. Un couple d'amis du bad m'a proposé de faire un premier marathon avec eux. Ca fait partie des trucs qui trottait dans un coin de ma tête. J'ai dit oui (bêtement). L'an dernier ils m'ont proposé de se mettre au triathlon, ça aussi ça trainait dans ma tête. J'ai plongé aussi . On en a fait 1 en relais ensemble +2 en solo l'an dernier (format Olympique). On en a 3 de programmé pour cette année. Je n'exclue pas de faire un 70.3 d'ici un an ou deux. Cette année ils m'ont proposé de faire un trail (découverte, donc relativement court) : je te fais pas un dessin, ça aussi c'est dans les idées à la con qui germent chez moi. Et puis quand tu coures tout le temps sur la route, un jour t'as envie d'essayer un trail (même si je n'irai jamais sur les distances que tu cites)
Aussi, bah ca m'amuse : se poser les questions : quelles chaussures ? quelles fringues ? et l'alimentation ? quel plan d'entrainement ? etc... et les échanges qui vont autour de tout ça avec les potes.
Il y a une troisième chose, ca rejoint quand mes filles me demandent comment je prends du plaisir quand je sors faire une sortie de fractionné intense a fortiori quand il fait moche. C'est simple : j'en prends pas. Le plaisir il est là le jour de la course surtout quand ça se met en place et que ça se passe bien (spoiler ca m'arrive pas souvent en plus). Quand tu vois que tu as progressé ou que tu discernes ce que tu dois changer.
Mais tout le long de l'entrainement, je me sens plus vivant, je me rends bien compte que c'est bateau et bien couillon, mais c'est ça le sentiment, je suis plus heureux, je me vide la tête, je suis vivant.
Effectivement c'est du défi, du dépassement de soi. J'en reste à des objectifs assez accessibles : être finisher me suffit la plupart du temps, et mes objectifs de temps restent mesurés. Je ne cherche pas à prouver quoi que ce soit aux autres, même si je poste ici : c'est juste partager la joie que j'ai pu avoir, car fondamentalement c'est pas si fou, c'est accessible (encore une fois : ce que je fais)
Et la dernière chose, c'est sûrement la plus importante : tout seul je ne le ferai pas... Mais c'est avec des potes, c'est du partage, on vit des moments incroyables, ça n'a pas de prix.
bon, j'ai été bavard et je ne suis pas certain d'avoir répondu... t'en feras ce que tu veux C'est intéressant et clair. Tu pèses ce que tu manges aussi ? Avec pesée, calcul de masse graisseuse etc. ? Monsieur en bon viking a commencé par du biathlon, ski de fond et hockey sur glace. La course à pieds c'était uniquement pour le cardio et la VMA, et le contrôle du rythme cardiaque pour le tir au biathlon. Et un jour il a eu la révélation et a décidé de faire un marathon comme toi. Depuis effectivement c'est 5 entraînements par semaine et une "sortie" le week-end, plus la musculation, le ski... Ce que je crains le plus c'est la surenchère après le 100km qu'est ce qu'il y a ? Heureusement il déteste le vélo donc pas d'iron man ou de triathlon en vue pour le moment. | |
| | | Invité Invité
| Sujet: Re: Running Ven 26 Jan 2024 - 16:35 | |
| Rien qu'à vous lire j'ai des courbatures |
| | | Invité Invité
| Sujet: Re: Running Ven 26 Jan 2024 - 18:00 | |
| - ELSD a écrit:
- Rien qu'à vous lire j'ai des courbatures
bien ELSD ! pas mieux |
| | | bro' caquer, c'est si bon
Nombre de messages : 8585 Date d'inscription : 04/12/2008 Age : 46 Humeur : badine
| Sujet: Re: Running Ven 26 Jan 2024 - 18:23 | |
| - Koopa a écrit:
- elnorton a écrit:
- Koopa a écrit:
- guil a écrit:
- Koopa a écrit:
- C'est madame qui t'a ralenti ?
on avait prévu de faire cette course pour le plaisir et courir ensemble faisait partie de ce plaisir
en général en course à pied elle est plus rapide que moi, mais elle n'a pas beaucoup couru ces dernières semaines, elle en a chié plus que moi cette fois
Je plaisantais.
Alors question à nos deux sportifs : quel est l'intérêt de ce genre de course ? Se dire "je l'ai fait" ? Se dépasser ? Se prouver ou prouver aux autres quelque chose ? Monsieur s'est mis aux ultra trails depuis 3 ans maintenant. Courir 12 heures pour faire 70 bornes je saisie pas trop l'intérêt mais soit. Son idée avec 2 de ses potes est d'en faire un de 80 ou 100km l'an prochain . Dois-je m'inquiéter pour leur santé mentale ? Peut-être aussi pour leur santé physique. Mon cardiologue m'expliquait l'autre jour qu'au-delà de 24h de sport par semaine, il y avait un pic de crises cardiaques assez conséquent. Il ajoutait qu'ils ne le disent pas trop car la majorité des gens sont à l'inverse trop sédentaires, mais que les chiffres sont là.
C'est rassurant... l'idée d'être veuve avec deux enfants en bas âge...
- guil a écrit:
- je ne sais pas comment expliquer....
j'ai toujours eu la fibre du sport, ça c'est sûr, de tous les sports sauf sports mécanique et sports de combat. Sans aucun esprit de compétition pour autant. J'adore essayer des sports. Et donc y'a des trucs qui trottent dans ma tête depuis longtemps.
Il y a 3 ans je courrais en dilettante 1 fois par semaine, une séance de piscine de temps en temps, du badminton en loisir. Un couple d'amis du bad m'a proposé de faire un premier marathon avec eux. Ca fait partie des trucs qui trottait dans un coin de ma tête. J'ai dit oui (bêtement). L'an dernier ils m'ont proposé de se mettre au triathlon, ça aussi ça trainait dans ma tête. J'ai plongé aussi . On en a fait 1 en relais ensemble +2 en solo l'an dernier (format Olympique). On en a 3 de programmé pour cette année. Je n'exclue pas de faire un 70.3 d'ici un an ou deux. Cette année ils m'ont proposé de faire un trail (découverte, donc relativement court) : je te fais pas un dessin, ça aussi c'est dans les idées à la con qui germent chez moi. Et puis quand tu coures tout le temps sur la route, un jour t'as envie d'essayer un trail (même si je n'irai jamais sur les distances que tu cites)
Aussi, bah ca m'amuse : se poser les questions : quelles chaussures ? quelles fringues ? et l'alimentation ? quel plan d'entrainement ? etc... et les échanges qui vont autour de tout ça avec les potes.
Il y a une troisième chose, ca rejoint quand mes filles me demandent comment je prends du plaisir quand je sors faire une sortie de fractionné intense a fortiori quand il fait moche. C'est simple : j'en prends pas. Le plaisir il est là le jour de la course surtout quand ça se met en place et que ça se passe bien (spoiler ca m'arrive pas souvent en plus). Quand tu vois que tu as progressé ou que tu discernes ce que tu dois changer.
Mais tout le long de l'entrainement, je me sens plus vivant, je me rends bien compte que c'est bateau et bien couillon, mais c'est ça le sentiment, je suis plus heureux, je me vide la tête, je suis vivant.
Effectivement c'est du défi, du dépassement de soi. J'en reste à des objectifs assez accessibles : être finisher me suffit la plupart du temps, et mes objectifs de temps restent mesurés. Je ne cherche pas à prouver quoi que ce soit aux autres, même si je poste ici : c'est juste partager la joie que j'ai pu avoir, car fondamentalement c'est pas si fou, c'est accessible (encore une fois : ce que je fais)
Et la dernière chose, c'est sûrement la plus importante : tout seul je ne le ferai pas... Mais c'est avec des potes, c'est du partage, on vit des moments incroyables, ça n'a pas de prix.
bon, j'ai été bavard et je ne suis pas certain d'avoir répondu... t'en feras ce que tu veux C'est intéressant et clair. Tu pèses ce que tu manges aussi ? Avec pesée, calcul de masse graisseuse etc. ? Monsieur en bon viking a commencé par du biathlon, ski de fond et hockey sur glace. La course à pieds c'était uniquement pour le cardio et la VMA, et le contrôle du rythme cardiaque pour le tir au biathlon. Et un jour il a eu la révélation et a décidé de faire un marathon comme toi. Depuis effectivement c'est 5 entraînements par semaine et une "sortie" le week-end, plus la musculation, le ski... Ce que je crains le plus c'est la surenchère après le 100km qu'est ce qu'il y a ? Heureusement il déteste le vélo donc pas d'iron man ou de triathlon en vue pour le moment. A quoi tente t'il d'échapper en faisant autant de sport ? Ou plutôt à QUI ? Il a quel âge Ragnar ? S'envoyer autant c'est ouf. _________________ Elle sourit et me regarde de ses yeux limpides.
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| | | guil blacksessions.com
Nombre de messages : 5561 Date d'inscription : 31/08/2011 Age : 53 Humeur : fatigué
| Sujet: Re: Running Ven 26 Jan 2024 - 18:56 | |
| - Koopa a écrit:
C'est intéressant et clair. Tu pèses ce que tu manges aussi ? Avec pesée, calcul de masse graisseuse etc. ? Monsieur en bon viking a commencé par du biathlon, ski de fond et hockey sur glace. La course à pieds c'était uniquement pour le cardio et la VMA, et le contrôle du rythme cardiaque pour le tir au biathlon. Et un jour il a eu la révélation et a décidé de faire un marathon comme toi. Depuis effectivement c'est 5 entraînements par semaine et une "sortie" le week-end, plus la musculation, le ski... Ce que je crains le plus c'est la surenchère après le 100km qu'est ce qu'il y a ? Heureusement il déteste le vélo donc pas d'iron man ou de triathlon en vue pour le moment. c'est le contraire. je fais du sport pour pouvoir picoler et manger sans me priver. - je coure 2 (3 max) fois par semaine, en incluant la sortie du dimanche - je nage 30 minutes le lundi et le jeudi midi => c'est à 2 km du boulot, ca n'impacte pas ma vie familiale - je roule à partir de février/mars jusque octobre, disons 1 fois par semaine en vélotaf (15 km aller/15 km retour) en mettant de l'intensité et j'ajoute quelques sorties le dimanche matin en remplacement de la course à pied ou en transition vélo/CAP - padel (1h30) et bad (1h30-2h) : uniquement en loisir, respectivement le mardi et le vendredi soir. je fais au grand max 10h-12h de sport par semaine, c'est pas si fou. _________________ ça suffa comme ci
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| | | guil blacksessions.com
Nombre de messages : 5561 Date d'inscription : 31/08/2011 Age : 53 Humeur : fatigué
| Sujet: Re: Running Ven 26 Jan 2024 - 19:03 | |
| ps: jamais fait de ski de fond, jusqu'à présent je me contente de monter en haut en télésiège ou dans un oeuf et de redescendre peinard, quoique des fois en mettant un peu plus de vitesse paske la glisse ca grise mais je ne suis pas un bon skieur alors je suis plutôt un descendeur contemplatif mais évidemment : le ski de fond, c'est dans une petite case dans ma tête avec une sortie raquette, et du biathlon pourquoi pas mais j'ai pas tiré depuis mon service militaire un jour... ou pas... c'pas grave... _________________ ça suffa comme ci
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| | | bro' caquer, c'est si bon
Nombre de messages : 8585 Date d'inscription : 04/12/2008 Age : 46 Humeur : badine
| Sujet: Re: Running Ven 26 Jan 2024 - 19:04 | |
| - guil a écrit:
- Koopa a écrit:
C'est intéressant et clair. Tu pèses ce que tu manges aussi ? Avec pesée, calcul de masse graisseuse etc. ? Monsieur en bon viking a commencé par du biathlon, ski de fond et hockey sur glace. La course à pieds c'était uniquement pour le cardio et la VMA, et le contrôle du rythme cardiaque pour le tir au biathlon. Et un jour il a eu la révélation et a décidé de faire un marathon comme toi. Depuis effectivement c'est 5 entraînements par semaine et une "sortie" le week-end, plus la musculation, le ski... Ce que je crains le plus c'est la surenchère après le 100km qu'est ce qu'il y a ? Heureusement il déteste le vélo donc pas d'iron man ou de triathlon en vue pour le moment. c'est le contraire. je fais du sport pour pouvoir picoler et manger sans me priver.
- je coure 2 (3 max) fois par semaine, en incluant la sortie du dimanche - je nage 30 minutes le lundi et le jeudi midi => c'est à 2 km du boulot, ca n'impacte pas ma vie familiale - je roule à partir de février/mars jusque octobre, disons 1 fois par semaine en vélotaf (15 km aller/15 km retour) en mettant de l'intensité et j'ajoute quelques sorties le dimanche matin en remplacement de la course à pied ou en transition vélo/CAP - padel (1h30) et bad (1h30-2h) : uniquement en loisir, respectivement le mardi et le vendredi soir.
je fais au grand max 10h-12h de sport par semaine, c'est pas si fou.
je trouve ça énorme. j'imagine que tu ne fais pas 35h/ semaine donc tu es limite hyperactif, non ? en + de ta lourde charge d'admin. _________________ Elle sourit et me regarde de ses yeux limpides.
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| | | Gengis Yes, he can.
Nombre de messages : 18123 Date d'inscription : 18/11/2008
| Sujet: Re: Running Ven 26 Jan 2024 - 19:07 | |
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| | | Toriyazaki Japan expo
Nombre de messages : 3220 Date d'inscription : 09/02/2015 Humeur : Ronchonne
| Sujet: Re: Running Ven 26 Jan 2024 - 19:45 | |
| - Gengis a écrit:
- Qui fume sur le forum ?
Pas moi (on ne peut pas avoir tous les défauts). _________________ "All animals are equal but some animals are more equal than others."
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| | | Koopa fluide glacial
Nombre de messages : 1014 Date d'inscription : 04/11/2023
| Sujet: Re: Running Ven 26 Jan 2024 - 22:23 | |
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| | | shoplifter admin à mi-temps
Nombre de messages : 8701 Date d'inscription : 16/11/2008 Humeur : ne se prononce pas
| Sujet: Re: Running Sam 27 Jan 2024 - 11:28 | |
| bon je vais sans doute refaire le semi-marathon de Genève en mai. Et tenter de battre mon temps de l'an dernier : 1h39. en décembre j'ai fait 29 minutes 49 sur 7,3 km (14,7 km/h de moyenne) à la corrida de Remiremont (Vosges) | |
| | | guil blacksessions.com
Nombre de messages : 5561 Date d'inscription : 31/08/2011 Age : 53 Humeur : fatigué
| Sujet: Re: Running Sam 27 Jan 2024 - 13:08 | |
| - bro' a écrit:
je trouve ça énorme. j'imagine que tu ne fais pas 35h/ semaine donc tu es limite hyperactif, non ? en + de ta lourde charge d'admin. je bosse 40 à 45h /semaine environ, ce qui n'est pas non plus énorme. mais j'ai aussi la tréso du club de bad et je viens de créer une asso pour reprendre l'organisation de la course locale début juillet que l'ancienne asso ne voulait plus assumer (on ne pouvait pas reprendre leur asso qui continue ses activités running/fitness, nous on ne s'occupera que de la course) y'a p'tet un peu d'hyperactivité oui _________________ ça suffa comme ci
| |
| | | guil blacksessions.com
Nombre de messages : 5561 Date d'inscription : 31/08/2011 Age : 53 Humeur : fatigué
| Sujet: Re: Running Sam 27 Jan 2024 - 13:10 | |
| - shoplifter a écrit:
- bon je vais sans doute refaire le semi-marathon de Genève en mai. Et tenter de battre mon temps de l'an dernier : 1h39.
en décembre j'ai fait 29 minutes 49 sur 7,3 km (14,7 km/h de moyenne) à la corrida de Remiremont (Vosges) bravo Shop !! mon prochain semi est en mars, j'espère gagner 5 minutes pour arriver à 2h15 j'espère un jour me rapprocher de 2h, mais je ne pourrais certainement jamais descendre en dessous _________________ ça suffa comme ci
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| | | Gengis Yes, he can.
Nombre de messages : 18123 Date d'inscription : 18/11/2008
| Sujet: Re: Running Sam 27 Jan 2024 - 17:06 | |
| - bro' a écrit:
- guil a écrit:
- Koopa a écrit:
C'est intéressant et clair. Tu pèses ce que tu manges aussi ? Avec pesée, calcul de masse graisseuse etc. ? Monsieur en bon viking a commencé par du biathlon, ski de fond et hockey sur glace. La course à pieds c'était uniquement pour le cardio et la VMA, et le contrôle du rythme cardiaque pour le tir au biathlon. Et un jour il a eu la révélation et a décidé de faire un marathon comme toi. Depuis effectivement c'est 5 entraînements par semaine et une "sortie" le week-end, plus la musculation, le ski... Ce que je crains le plus c'est la surenchère après le 100km qu'est ce qu'il y a ? Heureusement il déteste le vélo donc pas d'iron man ou de triathlon en vue pour le moment. c'est le contraire. je fais du sport pour pouvoir picoler et manger sans me priver.
- je coure 2 (3 max) fois par semaine, en incluant la sortie du dimanche - je nage 30 minutes le lundi et le jeudi midi => c'est à 2 km du boulot, ca n'impacte pas ma vie familiale - je roule à partir de février/mars jusque octobre, disons 1 fois par semaine en vélotaf (15 km aller/15 km retour) en mettant de l'intensité et j'ajoute quelques sorties le dimanche matin en remplacement de la course à pied ou en transition vélo/CAP - padel (1h30) et bad (1h30-2h) : uniquement en loisir, respectivement le mardi et le vendredi soir.
je fais au grand max 10h-12h de sport par semaine, c'est pas si fou.
je trouve ça énorme. j'imagine que tu ne fais pas 35h/ semaine donc tu es limite hyperactif, non ? en + de ta lourde charge d'admin. Moi non plus je ne fais pas 35h par semaine, beaucoup moins. | |
| | | Invité Invité
| Sujet: Re: Running Sam 27 Jan 2024 - 17:41 | |
| - Gengis a écrit:
- bro' a écrit:
- guil a écrit:
- Koopa a écrit:
C'est intéressant et clair. Tu pèses ce que tu manges aussi ? Avec pesée, calcul de masse graisseuse etc. ? Monsieur en bon viking a commencé par du biathlon, ski de fond et hockey sur glace. La course à pieds c'était uniquement pour le cardio et la VMA, et le contrôle du rythme cardiaque pour le tir au biathlon. Et un jour il a eu la révélation et a décidé de faire un marathon comme toi. Depuis effectivement c'est 5 entraînements par semaine et une "sortie" le week-end, plus la musculation, le ski... Ce que je crains le plus c'est la surenchère après le 100km qu'est ce qu'il y a ? Heureusement il déteste le vélo donc pas d'iron man ou de triathlon en vue pour le moment. c'est le contraire. je fais du sport pour pouvoir picoler et manger sans me priver.
- je coure 2 (3 max) fois par semaine, en incluant la sortie du dimanche - je nage 30 minutes le lundi et le jeudi midi => c'est à 2 km du boulot, ca n'impacte pas ma vie familiale - je roule à partir de février/mars jusque octobre, disons 1 fois par semaine en vélotaf (15 km aller/15 km retour) en mettant de l'intensité et j'ajoute quelques sorties le dimanche matin en remplacement de la course à pied ou en transition vélo/CAP - padel (1h30) et bad (1h30-2h) : uniquement en loisir, respectivement le mardi et le vendredi soir.
je fais au grand max 10h-12h de sport par semaine, c'est pas si fou.
je trouve ça énorme. j'imagine que tu ne fais pas 35h/ semaine donc tu es limite hyperactif, non ? en + de ta lourde charge d'admin. Moi non plus je ne fais pas 35h par semaine, beaucoup moins. ben tu fais déjà 27h par semaine devant élèves avec nos 108 heures annualisées. et après tu ne corriges plus, tu ne prépares plus rien ? ou alors tu blaguais et je n'ai pas compris |
| | | bro' caquer, c'est si bon
Nombre de messages : 8585 Date d'inscription : 04/12/2008 Age : 46 Humeur : badine
| Sujet: Re: Running Sam 27 Jan 2024 - 18:05 | |
| - This charming Colonel a écrit:
- Gengis a écrit:
- bro' a écrit:
- guil a écrit:
- Koopa a écrit:
C'est intéressant et clair. Tu pèses ce que tu manges aussi ? Avec pesée, calcul de masse graisseuse etc. ? Monsieur en bon viking a commencé par du biathlon, ski de fond et hockey sur glace. La course à pieds c'était uniquement pour le cardio et la VMA, et le contrôle du rythme cardiaque pour le tir au biathlon. Et un jour il a eu la révélation et a décidé de faire un marathon comme toi. Depuis effectivement c'est 5 entraînements par semaine et une "sortie" le week-end, plus la musculation, le ski... Ce que je crains le plus c'est la surenchère après le 100km qu'est ce qu'il y a ? Heureusement il déteste le vélo donc pas d'iron man ou de triathlon en vue pour le moment. c'est le contraire. je fais du sport pour pouvoir picoler et manger sans me priver.
- je coure 2 (3 max) fois par semaine, en incluant la sortie du dimanche - je nage 30 minutes le lundi et le jeudi midi => c'est à 2 km du boulot, ca n'impacte pas ma vie familiale - je roule à partir de février/mars jusque octobre, disons 1 fois par semaine en vélotaf (15 km aller/15 km retour) en mettant de l'intensité et j'ajoute quelques sorties le dimanche matin en remplacement de la course à pied ou en transition vélo/CAP - padel (1h30) et bad (1h30-2h) : uniquement en loisir, respectivement le mardi et le vendredi soir.
je fais au grand max 10h-12h de sport par semaine, c'est pas si fou.
je trouve ça énorme. j'imagine que tu ne fais pas 35h/ semaine donc tu es limite hyperactif, non ? en + de ta lourde charge d'admin. Moi non plus je ne fais pas 35h par semaine, beaucoup moins. ben tu fais déjà 27h par semaine devant élèves avec nos 108 heures annualisées. et après tu ne corriges plus, tu ne prépares plus rien ?
ou alors tu blaguais et je n'ai pas compris 108 heures face aux élèves, c'est factuel mais est-ce que vous arrivez à estimer le temps passé en correction et préparation ? J'imagine que cela varie beaucoup suivant le niveau d'implication de l'enseignant. Chaque fois que je vais chercher ma gamine à la garderie vers 18h, j'ai une pensée émue pour les maitresses qui sont en train de bucher dur chez elles. _________________ Elle sourit et me regarde de ses yeux limpides.
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| | | Invité Invité
| Sujet: Re: Running Sam 27 Jan 2024 - 18:41 | |
| non on fait 24h devant les élèves mais on a 108 heures à faire en plus : APC (soutien aux gamins, 1h par semaine), diverses réunions, rdv parents etc etc correction, c'est ce qui me prend le plus de temps. minimum 1h par jour. après tu as les gros coups de speed, notamment quand tu dois corriger les évaluations, faire les bulletins, les évaluations nationales où on te demande de prendre des rdv individuels avec chaque parent (on te dit tu fais 15mn pour chacun.... l'an dernier pour certains parents, j'ai fait plus d'une heure) bref, pour le dire gentiment, ces 108 heures sont déjà fait, allez en décembre. le reste c'est cadeau. et on en parle des 10 minutes de présence obligatoire matin 8H20 et 13H20 pour l'accueil ? heures jamais payées. tu commences 10mn avant l'heure à laquelle tu es payé c'est la spéciale éducation nationale j'en peux tellement plus de tout ça que maintenant je compte mes heures. et j'enlève sur les formations (18h dans l'année, généralement le mercredi). mais j'imagine que chaque profession a des choses sur lesquelles se plaindre. à part ça, j'aime mon job et les gosses et le plus souvent les parents (même si certains sont particulièrement pénibles ) |
| | | Coda pépé au fagot antisocial
Nombre de messages : 3222 Date d'inscription : 02/11/2011 Humeur : 7° (sur l'échelle de Richter)
| Sujet: Re: Running Sam 27 Jan 2024 - 20:22 | |
| Deux ou trois choses perso sur mon activité physique et ce que j'en tire. Le tout n'engage que moi...
Je sais bien que beaucoup ont du mal à comprendre. A quoi ça sert au final d’aller courir ainsi sur des sentiers pendant des heures et des heures, parfois des jours, pour passer une ligne d’arrivée dans une allure plus proche de la randonnée que de la course. A quoi ça sert d’aller au bout d’un parcours tracé par une personne que l’on ne connait même pas ? Est-ce que c’est ça la vie ? Courir dans une nature inconnue sans raison semble t-il valable pour pouvoir se prouver que l’on en est capable ? Ou pire pour le montrer aux autres ?
Et pourtant il y a autre chose derrière tout cela. Non, ce n’est pas juste être finisher. Ou du moins si certains le font juste pour épater les copains ou pour exister aux yeux des autres, alors ils n’ont rien compris ! Non, c’est plus profond que cela, à mon humble avis. C’est comme une quête. Comme un flot d’émotions que l’on ne pourrait trouver que dans le dépassement de soi. Ce n’est pas si facile à expliquer. C’est un mélange de plusieurs choses. Un décor fabuleux, un/des compagnon(s) de route devenu ami, un effort prolongé et éreintant, un état proche de l’épuisement et on n’est plus tout à fait nous-mêmes. On devient peut-être plus animal, plus sauvage. Je ne sais pas. Ou tout simplement plus vivant. Souvent ce sont ces moments où le moindre détail peut tout faire basculer. Un regard croisé alors que vous ne vous y attendez pas et vous commencez à pleurer. Un choc de plus sur un petit caillou et tu craques comme un enfant. Non, nous ne sommes pas comme ça dans la vraie vie. Ce n’est pas possible. Et pourtant quoique l’on fasse, quoique l’on dise, il n’y a qu’une vie et elle est bien trop courte. Alors si ces moments volés au temps nous permettent de nous sentir mieux, de nous sentir juste un peu plus vivant, et bien il ne faut plus chercher de raisons, ni d’explications. Il faut juste en profiter. Nous ne faisons de mal à personne. Nous sommes juste des ultra-traileurs… heureux de pouvoir courir dans des endroits souvent si magnifiques ! Juste des traileurs !
Pour beaucoup c'est juste un moyen de se prouver que l'on existe, de se prouver que l'on en est capable. Nous avons tous des chemins de vie différents, des expériences et des vécus différents. Et il faut faire avec. Beaucoup d'entre nous jongle entre un boulot, une vie de famille et une vie sociale. On ne compte plus les efforts consentis à l'entraînement, les heures à se lever plus tôt en semaine ou le week-end voire ce coucher plus tard, les petits et grands sacrifices qui n'en sont pas vraiment. Chacun met ses priorités où il le souhaite. C'est une question de passion. Alors quand tu franchis cette fameuse ligne et que ta puce électronique s'arrête enfin, quand tu prends dans tes bras le/les compagnon(s) ou la compagne de route qui t'a soutenu pendant des heures et que tu as aidé aussi en retour, quand tu te retournes et que tu contemples le chemin parcouru alors tu peux bien lâcher une larme. Personne ne pourra te l'enlever, ce moment d'éternité. Tu es allé au bout et qu'importe ton chrono et ton classement, OSB. Tu as juste réussi le défi que tu t'étais lancé et cela n'a pas de prix. Il n'y a pas de petite ou de grande performance, il n'y a que des lignes d'arrivée qui demandent à être franchies…
Voilà voilà, le tout occasionnellemnt avec un peu de muique dans les oreilles aussi. | |
| | | Koopa fluide glacial
Nombre de messages : 1014 Date d'inscription : 04/11/2023
| Sujet: Re: Running Sam 27 Jan 2024 - 20:52 | |
| - This charming Colonel a écrit:
- non on fait 24h devant les élèves
mais on a 108 heures à faire en plus : APC (soutien aux gamins, 1h par semaine), diverses réunions, rdv parents etc etc
correction, c'est ce qui me prend le plus de temps. minimum 1h par jour. après tu as les gros coups de speed, notamment quand tu dois corriger les évaluations, faire les bulletins, les évaluations nationales où on te demande de prendre des rdv individuels avec chaque parent (on te dit tu fais 15mn pour chacun.... l'an dernier pour certains parents, j'ai fait plus d'une heure) bref, pour le dire gentiment, ces 108 heures sont déjà fait, allez en décembre. le reste c'est cadeau.
et on en parle des 10 minutes de présence obligatoire matin 8H20 et 13H20 pour l'accueil ? heures jamais payées. tu commences 10mn avant l'heure à laquelle tu es payé c'est la spéciale éducation nationale
j'en peux tellement plus de tout ça que maintenant je compte mes heures. et j'enlève sur les formations (18h dans l'année, généralement le mercredi).
mais j'imagine que chaque profession a des choses sur lesquelles se plaindre. à part ça, j'aime mon job et les gosses et le plus souvent les parents (même si certains sont particulièrement pénibles ) J'ai la larme à l'œil, tu as une cagnotte leetchi je vais faire un don. | |
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| Sujet: Re: Running | |
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